気功・太極拳【有料記事一覧】

本

秘伝や口伝を中心に、教室に通ったり、市販されている書籍では手に入らないような情報を主に書いています。何も知らずに練習するより、知識として知った上で練習すると習得が早くなります。た…

#太極拳術十要

①虚領頂頸 ②含胸抜背 ③鬆腰胯 ④分虚実 ⑤沈肩墜肘 ⑥用意不用力 ⑦上下相随 ⑧内外相合 ⑨…

980

1年前