Dietメニュー #16

落ち込む朝もあるけど
今日も自分を信じるしかない。
絶対大丈夫、って呪文を唱える。

今日やる予定のダイエットメニュー！

・軽い筋トレ&生活習慣改善→　hazuさん
・ハードめ筋トレ&有酸素運動→　加藤ひなたちゃん
こちらのメニューをやっていくよ！
今日も１日がんばろう🔥🔥

★今日の目標

さぁ今日もやるよ〜！

今日のメニュー！
（リンクで飛べるよ）

こちらは新しい１週間！！
上級者向けへGO🔥
しんどかったら初級や中級を繰り返すのもアリだと思う〜！

★DAY１

ダンスはネタ切れしてきたので懐かしいシリーズ〜！笑
楽しいのが大事っ！