《ゆとりが欲しい！》パート主婦が知らないと損する、フィンランド流働き方と休み方のコツ
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こんにちは。
ゆとりが欲しいと感じるパート主婦の方にとって、フィンランド流の働き方や休み方には、日々の生活をもっと楽に、そして充実させるヒントがたくさんあります。具体例を交えながら、以下に分かりやすくまとめました。
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1. フレキシブルな勤務時間：自分のリズムに合わせる
フィンランドの例：
仕事の始業時間を自由に選べる企業が多く、通勤ラッシュを避けたり、子どもの学校送り迎えの時間に合わせて働けるのが一般的です。
日常での活用：
「午前中は家事を済ませて、昼から働けるようにしたい」といった希望を職場に伝えてみましょう。また、週何日かの在宅勤務が可能なら、それも相談してみるとゆとりが生まれます。
2. 残業なしの文化：仕事と家庭を分ける
フィンランドの例：
定時になると職場のほとんどの人が帰宅します。残業は効率が悪いと考えられており、時間内に集中して仕事を終わらせるのが基本です。
日常での活用：
仕事を始める前に「今日やることリスト」を作り、優先順位の高いものから取り組む習慣をつけてみましょう。時間内にやり切る工夫をすることで、帰宅後の家事や育児にも余裕が生まれます。
3. 休暇を大切にする文化：リフレッシュの時間を確保
フィンランドの例：
夏には「サマーキャビン」と呼ばれる郊外の家で過ごし、自然の中で家族や友人とリラックスすることが一般的です。また、有給休暇をしっかり取ることが奨励されています。
日常での活用：
休日は「家事を減らして家族でピクニック」や「近所の公園でのんびり」といった自然の中で過ごす時間を意識的に取り入れましょう。また、職場で有給休暇を取得しづらい雰囲気がある場合は、短時間でも休暇を活用する工夫を。
4. シンプルで効率的な働き方：小さなことに振り回されない
フィンランドの例：
仕事では無駄な会議や長いメールのやり取りを避け、最小限の時間で最大の成果を上げることを目指します。
日常での活用：
パートの仕事でも「無駄な作業を減らせないか」や「もっと効率よくできる方法はないか」を考えてみましょう。また、家事でも「料理の作り置きをする」「掃除を分担する」など、負担を減らす工夫を取り入れてみてください。
5. 社会的サポートの活用：周りに頼る
フィンランドの例：
育児や家事は夫婦で分担するのが基本で、さらに保育施設や地域のサポートサービスを積極的に活用しています。
日常での活用：
家族と「家事シェア」の話し合いをしてみましょう。また、地域の子育て支援や
ママ友ネットワークを活用して、必要な時に助けを求めることも大切です。
6. 小さな「幸せの時間」を大切にする
フィンランドの例：
「コーヒーブレイク（カフェ文化）」を大切にするフィンランドでは、仕事中でも自分だけのほっとする時間を取ります。
日常での活用：
仕事の合間や家事の途中で、自分だけの「ティータイム」を持ってみましょう。お気に入りの飲み物を用意し、数分でも「何もしない時間」を楽しむことでリフレッシュできます。
◾️まとめ
フィンランド流の働き方や休み方の基本は《無理せず、自分のペースを大切にすること》です。
一度に全てを取り入れる必要はありません。まずは一つのアイデアから試してみて、日常にゆとりを取り戻す一歩を踏み出してみてください。
今日も読んでいただいてありがとうございました( ´ ▽ ` )
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