人は、脂肪たっぷりのお肉を食べても太らない

おはようございます☀️

先程の関連なのですが
肥満の原因は脂質ではなく糖質（炭水化物）らしいです

脂肪たっぷりのお肉や魚を食べても太らないですが

・白米
・食パン
・うどん
・清涼飲料水（缶コーヒー等）

これらが肥満へかなり近づけているみたいなので注意です

#医者が教える食事術