「ブルーライト排除」勉強法🌸＋【書評30】はじめてのアンチエイジング

🌸「ブルーライト排除」勉強法🌸

[著書名]　はじめてのアンチエイジング
[著者名]　澤田彰史
[出版社]　 総合法令出版

◆チェックポイント◆
1⃣夜スマホを使いすぎると髪が老化する
2⃣朝寝坊をすると太りやすく、老けやすくなる
3⃣1日3杯の味噌汁でアンチエイジング

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