昔は「月曜の朝とか最悪。眠すぎる」と思っていた。【おすすめの解決策あり】

昔は「月曜の朝とか最悪。眠すぎる」と思っていた。このままストレスが溜まるのはやばいと思ったので、本を読み漁った。結果『休日遅い時間に起きていると、月曜は体内時計がずれて起きにくい』と判明。
平日・休日の生活リズムを揃えてたら、驚くほどすっと起きられるようになったので、超おすすめ😌