お腹が気になる人必見！【プロテインレバレッジの仮説】

おはようございます☀

食欲とタンパク質の摂取量は逆相関関係になっていると言われています。

・タンパク質の摂取量が増えると、食欲が減る
・タンパク質の摂取量が減ると、食欲が増える

これが【プロテインレバレッジの仮説】です。

お腹が気になる人は、タンパク質を多く摂りましょう！