世の中の悩みの9割は読書が解決してくれる？不安なときこそ本屋さんに行こう

悩んだとき、不安なとき。迷ったとき。そんなときは本屋さん、または図書館に行くといいですよ✨

仕事、お金、人間関係、幸せ。人の悩みはいつの時代も似たりよったり。

だから、本にはそれまで何億、何十億の人の悩みを解決するための知恵が詰まっています。

ネットやSNSには情報が溢れていますが、自分の悩みとじっくり向き合うのなら読書をおすすめします。

本の世界には、過去に自分と同じように悩んだ人がたくさんいます。自分のほうから過去の賢人たちに手を差し伸べれば、いつだってその人たちが味方してくれます。

もちろん人に悩みを聞いてもらうことで心は軽くなります。

話しているうちに思考が整理され、話し終えたあとは気分もスッキリしているかもしれません。

でも、それでもまだ心にモヤモヤが残るのなら読書に、過去の賢人たちに頼りましょう。

読書をしたときに、まだ悩みは解消されなくても「解決方法を知っている」ということが心の支えになります。

また、読書自体にも「ストレス軽減の効果」があることがわかっています。

イギリスのサセックス大学でのストレス解消についての研究では、読書、音楽視聴、1杯のコーヒー、テレビゲーム、散歩、それぞれのストレス解消効果を、心拍数などをもとに検証しました。その結果、読書は68％、音楽視聴は61％、コーヒーは54％、散歩は42％、テレビゲームは21％のストレス軽減効果が見られ、読書が最も高いストレス解消効果が得られるということがわかりました。

心身ともに1週間の疲れを癒すため、今週の休日は読書を楽しみませんか？