ひまわりさんから学んで自分を受け入れられるようになりました。(松田豊さん)

あなたには、自分の嫌いなところはありますか？

「すぐ怒ってしまう自分が嫌い」

「ダイエットしようとしてもすぐに食べ過ぎてしまう自分が嫌い」

「たばこを辞めようと思うけど、中々やめられない自分が嫌い」

などです。

僕の場合は、すぐにネガティブな妄想をして心配し過ぎるところが嫌いです。

ちょっと怪我をしただけで、「ここから細菌が入って感染症になって重症になるんじゃないか。」と思ったり、

風を引いただけで、「これは難病の免疫疾患なのではないだろうか、大変だどうしよう」と思たりしてしまいます。

子供の頃は、「隕石が降ってきて地球が終わるんじゃないか」と真剣に悩んでいました。

病院に行ったら強迫性障害と言われるかもしれません。

僕は自分のそういうところが本当に嫌いで、悪い妄想を辞めようと必死に抵抗していました。

ですが悪い妄想を辞めようと頑張るたびに、それができなくてさらにネガティブになる悪循環に陥ってしまっていました。

ですが松田さんのメンターのひまわりさんに救われました。

ひまわりさんの教えから学んで、“ネガティブ思考をしてしまう自分を受け入れたうえで、自分にできることを考える”ということをしてみました。

すると、暗い雲で覆われていた心が快晴になるかような解放的な気持ちになりました。

克服しようとせずに受け入れるというひまわりさんの逆転の考え方に救われました。

ひまわりさんのありがたい教えにいつも心が救われます。

ひまわりさん、ありがとうございます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。