祈ったり聖句を心の中で唱える時、心の耳を澄ませてみるといい。私が心で話すのではなく、聞く。そうすると心の奥底から響いてくる、もう一人の我ではない我の声が聞こえることがある。その声に耳を澄ませることで、真我と向き合うことができるかもしれない。