どうかな　って疑問を持つこと

2022.10.23

朝から頭が痛い日は要注意

眠ったばかりなのに調子が乗らないのはオーバーワーク

自分をゆっくり観察して　

頑丈なようでとっても柔らかい　
気分はタフだけど　優しくしてあげよう

頭が痛いのはかわいそう

自分をゆっくり大事にしよう

痛みが出てるんだから　大丈夫かなってちゃんと立ち止まること

からだも心も
自分が大丈夫と思ってるほど頑丈じゃないよ

どうかなって　毎日チェックしてあげよう