栗A太/おとな女子noteを勝手に応援 2024年4月4日 07:28 篠原涼子「ESSE」より年齢とともに代謝が悪くなってきたので、水泳や筋トレを始めました。やっぱり体を動かすと眠りが深くなって、朝もすっきり起きられるんですよね。肌のハリも出た気がします。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #アラフィフ #50代 #篠原涼子 #ESSE 9