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俺、ワンパンマン計画 40 巻き込む
バイトがあるから、
午前中に筋トレ終わらした。
母が体調が良くないので
おからとサラダチキンと
俺特製やみつきキャベツで昼ごはん。
ごま油と塩昆布を混ぜただけだけど。
相当美味い!
弟も作り出した。
オシャレにカルボーナーラもどきを作ってる。
味見をして、
アドバイスをしといた。
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
ビリーブートキャンプ
弟が後ろでヘラヘラしてる。
ビリーをやらせることにした。
背後からしっかり見張りつつ
ビリーで汗だく。
ふぅ。
誰かと一緒にする方がいいね。
victory!!!!!!!!!!
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