感情が渋滞

感情は道路と同じで、スムーズに行くことも、立ち止まることも、誤って事故を生むことも、渋滞することもある。

今の私は、渋滞している。

渋滞は時間が経てば抜け出せるけど、終わりが見えない分 イライラしたり、不安になったり、拘束される。

楽しい気持ちも悲しい気持ちも同時に来たことがある私はあの時、笑いながら泣いていた。

あれは目に見えた渋滞だ。

基本的には私の感情は心の中で支配されている。
渋滞してしまったら、休む。
渋滞する前に、休める何かを事前に用意しておく。
使うべき時が来たら、それを使って、休む。

頭で分かっていても、うまくできないんですよね。

少しずつでいいから、色々理解して 自分を分かってあげたい。