マガジン

• 

  アロマの活用

  • 

    くらしつむぐ

  • 6本

  暮らしに香りを活用する方法をお伝えします。また、アロマが心と体へと良い効果を発揮してくれる仕組み等についてもお伝えしていきます。 香りを科学的に理解することの利点や身体への働きかけの機序等、個人的に知りたい方もぜひご連絡ください。プロフィール欄のカウンセリングでご予約・お問い合わせいただいても対応させていただきます。

• 

  漢方・薬膳について

  • 

    くらしつむぐ

  • 5本

  漢方や薬膳の日々の活用法をお伝えしています。 我が家のレシピも投稿します。 医食同源という漢方の言葉があり、食と健康は直結するものと考えられます。 食事を栄養素として考えるだけではなく、食を楽しむことも大切なこと。楽しみながら依存性のある食品を除き、本当に心と身体の喜ぶ質の良いものを自然と取り入れられるように切り替えていきましょう。