免許証を取り返した時に、ついでに献血してきた。

ちょっと確かめたい事があったからで、諸々数値が送付されてくるのを待っていた。送られてきた検査結果を見てみると、長年悪かった肝臓関係の数値が正常範囲内に。

最悪だったのは20年前で、改善に配慮してきて徐々にマシになってはいたものの、10か月前の時点では正常値にはまだまだ程遠い値だった。今年の始め位から、1日に大匙1杯の摂取を3か月継続で内臓脂肪が（表面積で）12%縮小、皮下脂肪減少にも効果があるってんで、試してみようと酢を飲み始めた。

笑い事じゃないと医師に真顔で言われた重度の脂肪肝で、放置すると肝硬変になると脅されて、20年かけてもほんの少しずつしかマシにならなかった肝臓の数値が、1年弱で正常値になったのはかなりの効果ではなかろうか。因みに半年経った時点で体重は4kg、腹囲は2.5cm減っていたので、期待はあった。

こりゃ飲み続けるモチベーションになるなあ。毎日の事なので、飲み易い高価で美味しい酢は使わない。そこらで買える最安値の酢を蜂蜜と水で割って飲む事が多いが、飽きるので、味付き炭酸飲料で割る事もある。

1日大匙1杯と言っても、そんなに厳密に守ってる訳じゃない。飲み忘れる日もあるし、夏場なんかは喉が乾くので結構ガブガブ飲んだりする。大匙1杯よりは2杯、2杯よりは3杯の方が効果が大きい検証結果もある様なので、ガブガブ飲んだのが良かったのかもw