第3回：「本当に書くことで願望実現するの？」その疑問にお答えします！
～願望達成のカギは「脳の仕組み」にあった！～
※先日Udemyでリリースした、オンライン講座「書いて叶える実践法」が好評のため、3回にわたって、内容をお伝えしています。本日は3回目。
「この講座を受けるだけで、本当に願望達成するの？」
「結局、また途中で挫折してしまうんじゃないか…？」
そう思うのは当然です。
しかし、この講座はただの「気合いと根性論」ではありません。
脳科学に基づいたメソッドを活用することで、無理なく願望を実現できるのです。
本記事では、なぜ「書くこと」が願望達成に効果的なのか、科学的根拠と実践者の声を交えながら解説します。
「書くこと」が願望を叶える理由とは？
願望を叶えるために最も重要なのは、「脳の仕組み」を活用することです。
人間の脳は、明確に意識したものを優先的に処理し、現実化しようとする性質があります。
では、なぜ「書くこと」が脳にとって効果的なのか？
1. 書くことで目標が明確化される
ただ「こうなりたいな…」と漠然と考えているだけでは、脳はそれを現実化しようとしません。
漠然とした形で思っていると、漠然とした形で現実かしたりもします。
そんな形で現実化しても違和感があるため、私は夢が叶わない、と思ってしまっているかも知れません。
そうではなくて、願望の出し方が、脳に合っていなかっただけなんですね。
しかし、紙に明確に書き出すことで、脳はそれを「実現すべきこと」と認識するのです。
例えば、ただ「痩せたい」と思うのではなく、
✅ 「3ヶ月で5kg痩せる。そのために週3回ウォーキングをする」
と書くと、具体的な行動指針ができ、脳がそれを達成しようと働き始めます。
2. RASが必要な情報を集め始める
RAS（網様体賦活系）とは、脳が「自分にとって重要な情報」を自動的に選別するフィルター機能です。
たとえば、「赤い車が欲しい」と思うと、街で赤い車ばかりが目に入るようになる現象、経験したことはありませんか？
これと同じように、願望を明確に書くことで、脳が「目標達成に役立つ情報」を優先的にキャッチするようになります。
✅ 「自分が理想とする働き方をしている人の話が気になる」
✅ 「夢を叶えた人が、どんな行動をしているのか自然と意識するようになった」
こんな変化が起こるのも、RASの働きのおかげです。
3. ホメオスタシスの壁を超え、習慣化できる
「新しいことを始めても、続かない…」
そんな経験はありませんか？
これは、脳の「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」が働いているからです。
脳は変化を嫌い、できるだけ元の状態を維持しようとします。
これはホメオスタシスが、元々生存に関わる機能だからです。
変化すると生存が脅かされる、例えば、環境に順応して体温が変わり続けると生きていけませんね。
ですから一定に戻す、元の状態に戻す、機能があるのです。
しかし、「書く」ことで脳に繰り返し目標をインプットすると、
ホメオスタシスの壁を超え、新しい行動が自然に習慣化されていきます。
実践者の声：「書く習慣」で人生が変わった！
このメソッドを実践した方々からは、こんな嬉しい声が届いています。
🔹 「脳の仕組みを知ることで、納得しながら行動できるようになった」
→ 「なぜ続かないのか」が分かり、モチベーションを維持できるようになった！
🔹 「自己制限を外し、もっと大きな目標を持てるようになった」
→ 書くことで自分の思考の枠が広がり、可能性を信じられるようになった！
🔹 「書いたことがどんどん現実になり、自己肯定感が上がった」
→ 成功体験が積み重なり、自分に自信を持てるようになった！
このように、「書くこと」は単なる記録ではなく、
願望を叶えるための強力な「行動の引き金」になるのです。
まとめ：あなたの未来は「書くこと」から変わる
今回の3回の記事を振り返りましょう。
✔ 書くことで、目標が脳にインプットされ、行動が変わる
✔ 成功者の多くが実践する「書く習慣」が、願望達成のカギ
✔ 脳科学を活用すれば、誰でも理想の未来を手に入れられる
「本当に叶うの？」と不安に思うかもしれませんが、
まずは「書く」ことを試してみてください。
このメソッドをもっと深く学び、実践したい方は、
「書いて叶える実践法」オンライン講座で、脳科学を活用した具体的な方法をチェックしてみてください！
また実践してもらい結果が出る事を目指しているので、書き方についての細かなコツも学べます。
あなたの未来は、今日の「書く」一歩から変わります。
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