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オンラインヨガ・自由料金制について
クミヨガオンライン、後払いの自由料金制となりました!
あまり馴染みの無い方も多いかと思いますが自由料金制(ドネーション)とはどういう事かと言うと、クラスに対してご自身で自由に金額を決めていただくという事です。
その時間と空間を通して受けとった満足感、恩恵を受けたと感じたお気持ちを料金としてお支払いいただくシステムです。
講師にはいくらお支払いいただくのかお知らせいただく必要はありません。
金
スウェイバックについて語る【ヨガと整体はその後の姿勢で効果が持続する話し】
ヨガと整体の仕事をしている中で思う事
ヨガレッスンの後はすっきり!整体のあと身体が軽い!でも次にきた時は?個人差もありますが、元の状態に戻っている‥!という方がチラホラ。
もちろん、良くなったり戻ったりを繰り返しながら少しづつ身体が改善されます( ´θ`)
ですが、ヨガを長く続けてるのに中々身体が変わらない!整体を受けたあと効果が長続きしない!という方は根本的に見直す意識が必要‥!とひしひしと
股関節の前捻角について語る【骨格には個人差がありヨガはポーズの完成形を求めなくて良い話し】
とても多い質問
・股関節がかたい
・バランスポーズが安定しない
これらについて解説をしたいと思います。
大前提、股関節というのは非常に複雑な構造をしています。
筋肉が硬いのか?靱帯が硬いのか?股関節のはまりこみの問題なのか?
なにが原因かでアプローチ方法が変わります。
筋肉や靱帯が硬いのであれば、いくらでも改善の余地はあります。
が、骨格の問題の場合はその人に合った練習方法を見極める事が大切
クミヨガオンライン・身体がかわるヨガセラピー
大切にしている仕事の一つ、クミヨガオンラインの紹介です。
オンラインヨガのメリットや、個人のオンラインレッスンの強み、ヨガ業界のオンライン事情、これから始めたい方へ向けての参加方法、自分の想いなどを綴ります。
先ずは自己紹介↓
毎週金曜の夜にZoomで行っています。
休まずに続けて三年目です。(コロナ禍の頃は週2-3やってました。)
人数が増えてきたら増枠を考えています。
お客様の声♬
解剖学・脳科学・哲学をMIXした自分流の誘導方法を語る
「ヨガを受ける」と「ヨガを伝える」は全く別物です。
私は自分のレッスンの誘導を考え込んでいます。
大手のヨガスタジオの研修や、インストラクター向けのスキルアップ講座に何度も参加をし、誘導の技術というものを学んできました。
ヨーガスートラ(哲学の本)と言葉をすり合わせして、解剖学や脳科学と結びつけます。
且つ「分かりやすさ」も意識、お客様がよりヨガの実践ができる様に研究中です。
この記事では、私な
ヨガに飽きた!問題と対策方法
お客様からのよくある相談です!
実体験からお答えします。
ヨガって初めた時はとても楽しい!身体すっきりする!心もなんとなく晴れやか!
という感想が多いかな、と感じます。
ですが、長年ヨガを続けているとマンネリ化してきた…という声もチラホラ。
日によって、レッスン受けていても早く終わらないかな…と時計をチラチラみたり。
(何年もヨガしてるけど全然飽きない!という方も沢山おります。)
実際、私は一
ヨガと腰痛を歴史的な背景から紐解く
私の周りのお客様の中で、圧倒的に多いのが腰痛!
そして私自身も慢性的な腰痛持ちです。
日本人になぜ腰痛が多いのか?
周りの腰痛の方の身体、歴史、自分の調べた知識の見地から、ヨガと腰痛について語りたいと思います。
世界からみても日本人の腰痛はトップレベル。
日本整形外科学会の調べによると、日本人のおよそ3000万人が悩んでいるそうです。
4人に1人が慢性的な症状を持っているというデータがありまし