2024.1.3

熊谷市にあるパーソナルトレーニングジムKUMAGAYA TRAINING LABヘッドコーチのぬまです。
本日からお仕事開始いたしました。

今年は、仕事もそうですが、青年団体の活動が活発的になってくるので、時にストレッチやモビリティ的な種目しか出来ないこともあると思う。

それでも、やらないよりはやる。
だって、ガッツリ筋トレだけがラボのコンセプトではないから。

靱やかさ、柔軟性や可動域も優れているからこそ、最強市民になれる。

姿勢も良い最強市民。
筋肉ゴリゴリだけではない。
伸びる身体。

ガッツリ筋トレもやるけれど、ウエイトリフティングもやるけれど、ストレッチやモビリティといった整えることもしていきます。

ぬま