怠惰な自分を変えるのは、結局これしかない

早寝早起きを始めてから、1ヶ月が過ぎました。
元々、夜型人間だったので、まだキツい日もありますが、体は少しずつ順応してきた(気がします)。

ただ我ながら、アホだなぁ、って思うことが一つ。
それは習慣化を始めた時期です。

アラームが鳴る5時半は、真っ暗だし、日に日に寒くなるこの季節。
「バカなの？べつに春からでも良くね？ドMかよ！」
と、自分の脳がわちゃわちゃ言ってます。

でも、思い立ったら吉日、という言葉もあるように、やってやるぜ！とモチベが上がった時に始めないと、たぶん、一生やらない。
「明日やろうは馬鹿やろう」です。

そもそも、なんで早起きを習慣化しようと思ったのか。

それは、成功者のほとんどが、早起きをオススメしているから！！
……というのが半分と（だって成功してみたいじゃん）、残りはこのnoteを書く時間を捻出したかったから。

残念ながら、noteに関しての目的は、まだ達成できていません。
結局、時間が足りないんです。
びっくりするくらい、書くのが遅いんです。


でも、早起きに「朝散歩」をくっつけたら、今までの長い人生の中で、たぶん一番苦手としていた「早起き」を、習慣化できそうな予感がしています♪
これって、自分にとってすごい変化です！

それだけ「朝散歩」が心地いいってことなんだと思います。
正直まだ13日間だし、15分くらいしか歩いてないので偉そうなこと言えないんですが、少しずつ変わってきてます（たぶん）。

「朝散歩」に焦点を当てれば、逆にこの季節でよかったかもしれません。
ひんやりと冷たい空気が体と脳をクリアにしてくれるし、歩いているうちに体に血が巡って、どんどん温かくなるのを実感できます。

そして自宅に戻ったら、「つぶやき」を書く。noteを書くまでの時間はないけど、140文字ならなんとか書ける。
とにかく、短くても毎日書いて発信する。
そんな流れができつつあります。

これって、自分にとってすごい変化なんですよ（2度目w）！

朝散歩をくっつけた「早起き」を習慣化し、「書く」も習慣化したい。
怠惰な半世紀を過ごした自分を変えるのは、「習慣化」しかないと思います。

え？書いてて気づいたんですが、わたしもう半世紀も生きてるの？

それでは、また。