保湿は最強！潤いなしに美肌なし！！

⭐︎はじめに

こんにちは、あやです！

いくつになっても、肌のカサつきって気になりますよね？？
『いつも肌がカサカサしてる』『潤いが足りずに肌がしぼんだ感じ』など肌の潤い不足を感じることがあるかと思います。
実は、乾燥を放置するとシワやたるみ、肌のごわつきさらには敏感肌やニキビまで引き起こす原因になります。

そこで大切なのが『保湿』です！

今回は、そんな保湿ケアについてお話ししようと思います。

⭐︎保湿とは？

保湿とは、『肌に充分な水分を保持すること』です。

肌の水分量は赤ちゃんを100とすると、30代ではその約半分まで低下し、その後も加齢とともにどんどん低下していく一方。
私たちの肌は、年齢とともに保湿ができなくなってしまうのです。
したがって、肌に十分な水分を保持できるようにすることは、美肌づくりの基本といっても過言ではありません。

正しい『保湿』を知り、毎日のスキンケアを根本から見直していきましょう。

⭐︎なぜ乾燥すると肌荒れするの？

乾燥すると肌荒れするのはなぜなのでしょうか？

それは肌が乾燥すると、角質層の水分が少なくなって肌のバリア機能が低下してしまいます。
その結果、外部刺激や細菌が侵入しやすくなって炎症やかゆみ、赤みなどの肌荒れを引き起こします。
しかも乾燥によりターンオーバーも乱れがちに…。

だからこそ、保湿を徹底すべきなのです！

乾燥を感じる前にこまめに保湿してあげるのがとにかく重要です。
保湿成分配合のアイテムで保水・保湿するのはもちろんですが、手軽に保湿できるミストもOKです！

保湿はスキンケアの基本であり、あらゆる肌悩みの予防・改善につながります。

✅乾燥を防ぐ
➡︎肌のバリア機能を守り、刺激に強い肌に
✅シワやたるみを予防
➡︎肌のハリや弾力をキープ
✅くすみ対策
➡︎水分が行き渡り、透明感のある肌に
✅ニキビ・肌荒れを防ぐ
➡︎乾燥による皮脂の過剰分泌を抑える
✅スキンケアの土台になる
➡︎どんな美容成分も、まずは肌が潤っていないと浸透しにくい

つまりどんな肌悩みを抱えていても 『まずは保湿！』が基本です。
しっかり保湿することで、肌トラブルを防ぎながら理想の肌に近づくことができます。

⭐︎乾燥と決別する保湿成分

今から紹介する保湿成分配合のスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。

セラミド
✅水分を肌に閉じ込めて、乾燥から守る
✅ほこりや紫外線などの刺激から肌を守る
✅肌を柔らかくし

ナイアシンアミド
✅シミの予防、くすんだ肌を明るく見せる
✅コラーゲンの生成を促してハリ弾力UP
✅ニキビや肌あれを防ぐ

ヘパリン類似物質
✅うるおいを与えて、水分が逃げるのを防ぐ
✅血行をよくして、傷や炎症の治りを早める
✅赤み・かゆみをやわらげて、肌を守る

ライスパワーNo.11
✅セラミド生成を促し、うるおいを保つ力を改善
✅外からの刺激でゆらぎにくくい肌に導く
✅コラーゲン分解を防ぐ&増やしてシワ改善

ワセリン
✅肌の表面から水分が逃げるのを防ぐ
✅乾燥やほこり、花粉などの刺激から肌守る
✅キズや炎症を保護して回復をサポート

⭐︎効果抜群！私が使ってよかったおすすめアイテム

乾燥肌の私が「これは効果あった！」と感激したアイテムをご紹介します。