練習をやらねばならぬ、の呪縛〜アシュタンガヨガ練習日記〜

ご無沙汰しております。
今週は練習をサボり気味でした。

ここ最近、
すごく、「練習をしたくない」って日がある。
でも、同時に、「練習したい」っていう気持ちもある。
私の中に同時に。

なんでだろ

サボりつつ考えてみた。

ちゃんとしたヨギーになりたい
苦手なアーサナを得意なアーサナにしたい
だから、練習をサボるなんてもってのほか。
毎日練習をしないと、できなくなっちゃう。

ほほー。やけに昭和的な修行の世界ですな。。。💧

そんなことのために練習してたんじゃないな。

そんなわけで、
今朝は身体と心の声を味わってみようということで
味わい深い太陽礼拝をひたすらに。

息の出入りとか
身体の伸びとか
バンダとか
いろいろ味わって。

ヨガ、好きだわぁ❤️

不安とか強迫観念に後押しされた練習ではなくて
ただ味わって練習する。
そんな風に、また再出発だわ〜。

ヨガ、ラブ❤️