続けていれば何かが変わる　〜アシュタンガヨガ練習日記〜

調子が悪い夏を経て、
少しずつ調子が戻ってきました。

何が原因かよくわからず。
調子が悪いのは、身体なのか心なのかもよくわからず。
時々、ストライキを起こして練習をお休みしてみたり
ぐずぐず言いながら、途中でやめてみたり
って感じで、
細々と練習をしていました。

ラストポーズまでいく日は本当にたまにのみで、
プライマリーシリーズの練習中心でした。

秋になり、体調が戻ってきたので、
セカンドシリーズの練習をすることが増えてきたのだけど、
以前よりもだいぶ体力がついた気がする！
とても意外でした。

休みがちだった時は、このままいろんなことができなくなっちゃうんじゃないかな、、と思ってた。

今回の体調不良事件で感じたのは、
できない時があっても、グズグズしてる時があっても、
目指す方向を向いていれば
何の問題もないよね〜っていうことでした。

年をとって練習が思うようにできなくなったらどうしよう、、、って不安に思ってたけど、
それはそれで何とかなるかもねぇ
と、思えました。

今はジリジリと新しいポーズに進んで行ってるけど、
いつかポーズを減らしていく日が来ることをちょっぴり受け入れられるような気がしてきた〜！

そんなわけで、
明日から新しいポーズ追加です。
バラドゥバージャアサナ。
その日が来るまで、味わいながら、
粛々と練習を続けます。

アシュタンガヨガ、いろんな気づきがあって、
本当に味わい深いですねぇ