新卒4ヶ月目くらむぼんの〜人生リスタートぐーたら日記〜《休職9日目》
日付け: 8/3（土）休職9日目
【今日睡眠】
0:00-8:50 8時間50分
【今日の予定】
・特になし
9:00 布団から出る
今日は眠くて起きるのが億劫だった。
すぐさまビタミンDとプロテインを取る。
そして、その辺にあったBCDDタブレットを口に放り込み、舐め舐め。
ビタミンD:
プロテイン:
BCDDタブレット:
30分後に朝の一発目の漢方をかますぜ！
それまでベランダで日向ぼっこします☀️
10:21 洗濯物
洗濯物を干しました。
偉いです。
今日は晴れているので、よく洗濯が乾くと思うので、もう一度残った洗濯物を片付ける予定。
10:52 布団
疲れたので休憩🛏️
なんとなく眠い気もする。
グダゲタな気分
13:03 トイレ
トイレで2時間くらい明菜様の『DESIRE』を歌ったが、カラオケアプリで全然SSS行かないので、腹立ってやめた。
謎の完璧主義とこだわりが損してる。
ポケカラってアプリだけど、そんなに上手いと思わない人がフォロワー多くてどういうこと？？って思う…
あぁいうのは、歌のうまさよりも度胸と忍耐の方が大事だよなぁ…
14:42 布団
なーんもやる気起きない。
そろそろ昼の漢方入れないと。
あと、リンパマッサージしないと…
20:16 布団
彼氏の家のナッシュ食べて、お菓子食べて、彼氏とだべって終わった。
明日温泉行くらしい…
【本日できたこと】
・洗濯 : 2回分
・掃除 : 少し
・歌の練習
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1日目の日記
うつ病で失った"ワクワク感"を取り戻そう!【簡単な5ステップ】
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って、いっても無理か〜
それでは。おやすみ💤
また明日〜🌝
2024.07.02 くらむほん