立冬

昨日は立冬でしたね。慌ててダウンジャケット洗濯しましたよっ。

冬に向けてそろそろと補腎の季節ですね。

24時間で人間が睡眠を取った方が良い時間帯と同じくこれから1年左右する重要な時期、一年のエネルギーを蓄える大事な時期。

いつも睡眠時間を削りがちですが今年こそお籠りしますぞ！！やぁっっ！！（気合入れ）

なるべくスマホも夜は触らず

23時には寝れるよう頑張ります◎

今年は補腎がんばる！漢方で補いつつ！

若々しく来年は生きるっ！！ぴちぴち30代目指す（死語）

皆さまも良き冬を！！