📝【こうやって頭のなかを言語化する｡】

　📖【こうやって頭の中を言語化する｡】
　著者　荒木俊哉 さん

要約

1 言語化能力が高い人がやっていること自分で自分の話を聞く
自問自答=思考
自分の考えや価値観が言語化されることで
大切なことの再発見、悩みが消え気持ちが
前向くきっかけになったりする

「この人 なんとなく 嫌だ」
その なんとなく をきちんと言語化できると
モヤモヤした感情が一気にクリアになって
悩みの本質を掴める