月曜断食12日目（美食日）

朝→サラダ、ヨーグルトとミックスベリー（冷凍）、クリームチーズパン
昼→はま寿司（４貫）、チョコミントアイス
夜→なし

体重
スタートから−3.2キロ
前日比＋0.2キロ

相変わらずお出かけ中の為、ご飯が多め。
昨日の夜結構食べたので、夜はおなかすいていなかったし、夜断食で。
※金～日の反動は月曜日の朝の体重に表れておりました……。
　体重って直後にすぐには反映されないのかしら。びっくりした。