掃除をすると落ち着く、整理された部屋で自分の体をいたわる時間。
好きなもの料理をすると落ち着く、特に好きな器なんかにのせると幸せ感じて。
お家やお部屋をひとつ整理すると、ひとつもやっとが晴れて、からだも心も元気になる。

動悸があるから深呼吸は苦手なんだけど、そんな風に解き放つ。