音が聞こえてくる

寒波なので家にじっとしています。

不眠の症状がまた最近ひどいというか、まともに寝られるのは二、三時間になってきました。それを一日三回に分けて寝ているという感じです。これは40歳前後の時に、徹夜や15分睡眠を繰り返していたツケがまわってきているような気がします。他は健康です。