認知機能の低下をおさえる方法とは？

あなたは、こんな経験ありませんか？

・人の顔や名前が思い出せない
・昔より判断力が鈍った気がする
・仕事中の集中力が続かない

年齢を重ねると脳の『認知機能』も低下します。
でも、そんな認知機能の低下を防ぐことはできるのです。
今日は、その秘訣をお届けします。
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このnoteは、ラジオ番組『大人の健康学院』のテキスト版です。
文字で楽しむのはもちろん、下記リンクより音声視聴もOK。
あなたのお好きなスタイルで、お楽しみください。

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