健康への投資は投資額以上の効用をもたらす。

効用とは満足度のことである。

要するに、健康への投資は投資した金額以上の満足度が得られるということだ。

冬になると身体が冷える。
温かい服装や温かい寝具で寝ないと体調を崩す。

スーツの下にユニクロのヒートテックを着たり（僕は超極暖派だが）、朝起きたらコップに純ココアに黒糖と生姜を入れ熱々のお湯を注いだり、毎日お風呂に入ったりしている。

正直お金がかかって仕方ない。

しかし、それらをしないと1日をブルーな無気力な気分で過ごしてしまうことになる。

１日をネガティブな気分で過ごすとネガティブな感情がネガティブな出来事を引き寄せ、不運な１日となる。

感情は10秒後の世界を作る。

僕のヨガの師匠がよく言っていた言葉だ。

そのときは何を言っているのか分からなかったが、年を重ねるごとにその意味が分かってきた。

また、感情というのは身体の状態、つまり体調によって決まる。

血流が循環していて身体がポカポカなら気分が良くならないですか？？
例えば、お風呂入った後、運動したあと、温かいココアを飲んだ後。

だからこそ、身体をしっかり温めろ！！！
そうすればいいことが起こるということ。

絶対に冷やすなよ。

健康とは身体を温めるということ。

そして、健康への投資は投資額以上の効用をもたらす。