迷ったときの対処法

迷ったときどうしていますか？
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頭の中だけで考えたりしていませんか？
それでは、脳が思考停止になり、堂々巡りになってしまうよ。
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なぜか。
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脳のワーキングメモリは小さい、つまり考えるためのキャパが小さいため、いくつか考え事をすると、キャパオーバーとなる。
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すなわち、思考停止になる。
どうすれば、良いか？
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頭にあるものを紙に徹底的に書き出すと良いよ。
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頭の荷下ろしをする。
そうすると、頭が整理されて、考えが進むようになる。
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頭を働かすのではなく、手を動かす。
そうすると、運動することになるので、脳も活性化するよ。
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さらに考えが進む。
悩みも解決する！
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アイディアを出したいときにも有効だよ。
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私は、毎日A4用紙10枚ぐらい書くようにしてるよ。
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具体的には、A4用紙を横書きにして、
一番上に迷っている事を書く。
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その下に、その原因や解決策を思いつくまま箇条書きにする。
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そうするとモヤモヤしていたものが、スッキリするよ。
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モヤモヤしているなと思っている人は、是非、試してみてね。
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きっと頭の中がすっきりするだけでなく、頭の回転が速くなるよ。
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