仲間を作ろう！

何かを始めた時に続かないという人は少なくないよね。
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私もそうだったから。
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体重を減らそうとランニングを始めたけど、続かなかったり、何か勉強をしようと本を買ったけど、三日坊主…
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続けるためには、仲間を作って、一緒にやるのが良いよ！
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私は、英語の勉強を14年ぐらい続けているよ。それは、仲間を作って一緒に勉強できているから。
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英会話スクールでクラスが一緒になった人と連絡先の交換をして、たまに、一緒に食事をして勉強の仕方などを話ししたり、
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テストの点数を競い合ったりして、ちょっとしたライバルかつ、良い関係で、勉強を続けてこれた。
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今では、ネイティブと会話できるようになったよ。
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なぜ、仲間と一緒にやると続くのか？
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仲間と共感したり、楽しみや喜びを共有すると、
「オキシトシン」という脳内物質が分泌される。
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「オキシトシン」が分泌されると、楽しさが増強されると共に、記憶力増強の効果も出るから。
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なんとなく、普通の生活の中でも感じてるのではないかな？
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食事も1人で食べるよりも、家族や友人と一緒に食べる方が、楽しいし、美味しく感じるよね。
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また、その時間はいつまでも覚えている。
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それは、オキシトシンが分泌しているから。
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なので、勉強などを家族や友人と一緒にするだけで、楽しくなるだけでなく、記憶力もアップして、学習効率をアップさせることができるよ。
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何かを始める時、続かないという人は
仲間を作って、一緒にやろう！
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