【“Kriya”(クリヤヨガ)】メンタルを強くする最強の呼吸法
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写真.文 / 龜 井 さちを
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“Kriya”Master 龜 井 さちを です
わたしのno⚚eをご訪問いただき、ありがとうございます!
どうぞ最後まで読んで楽しんで行ってくださいね〜😍
地球のみんな おはようございます!
メンタル
これ、対象物への自身の捉え方がまず最初の重要な点です
たとえばこんな風に、
日本の多くの女性達は痩せたら夏『ビキニの水着を着るのが目標』
という様な設定の仕方をする人がほとんどだ
欧米の女性はどうだろうか
たとえば私が以前、居住していたスペインやバカンスで毎年行ってたフランスやイタリアだとこうだ
『痩せたら彼氏とヌーディスト・ビーチへ行くの』
初めからメンタルの基準が全く異次元なのだ
メンタルがこんな具合の欧米の、特にラテン系と呼ばれる国や地域の
人達の気質は日本人の多くの人達とは極めて対照的だ
メンタルの状態がここまで違うと言うことは、
もっと大事なマインドの点でも相当の違いがあるという事だ
日本人は致命的な位に自己肯定感も低いし、
さらに輪をかけて自分自身の意見や主張も人前で言えないという
最早、ご愁傷さまなご臨終な状態と言えるほどなのだ
メンタルを偏に強くしたいのなら、
私は呼吸法をお勧めする
呼吸法の利点はたくさんあるが、
最も効果的な事は、
自分のタイミングでどこでも気軽に練習を出来る点だ
ヨガのポーズなどの場合、ヨガマットを用意したり、
何らかの事前準備が必要になるけど、
ヨガの呼吸法の場合、
オフィスの椅子のままでも、
食事の支度をするキッチンでも、
湯船に浸かる浴室でも、
ありとあらゆる場所で手軽に練習出来るのだ
メンタルは、呼吸が安定しだせば一気に強くなるものだ
他人のふんどしで、
他人の土俵で相撲を取るから強くなれないだけだ
物事や対人面での捉え方の許容範囲を広げ、
おおらかな思考で居れば、メンタルは誰でもすぐ強くなる
ようは他人の顔色なんぞ気にしない事だ
そして、
人間の呼吸というのは、
「呼気=吐く息」でスタートするものなのだ
雑多な感情をたくさん抱えたままで深呼吸なんかするから、
交感神経が高ぶり、メンタルが消耗し、ストレスに発展するのだ
メンタルって、自分の呼吸でいくらで良く出来るんだね!
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本日も最後までお読みいただきまして
ほんとうにありがとうございます
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ॐ
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自己紹介
◆要約:龜 井 さちを 700歳 金沢在住
13年間、世界プロウィンドサーファー日本代表として活躍
その傍ら 莫大な借金と癌3つを抱えながらも“Kriya”=クリヤヨガの鍛錬と地球上の1846ヶ所にも及ぶ六大陸すべてのパワースポットや霊場、聖地を踏破し癌3つを完治した
ヨガ指導者としてヨガ学院・ヨガスクールを主宰
企業家 著作家として活動
これまで10万超の人の尊い御霊を引き上げた霊能者としても世界中で活躍 ・シエラレオネ政府の依頼で奴隷海岸に彷徨う9万人以上にも及ぶ地縛霊の慰霊の儀式を執り行った
・カンボジアでは故ダイアナ妃と共に地雷除去を行う
・マンデラ大統領と共に南アフリカタンカー重油事故で瀕死のペンギンの群れを救出をした 他多数
逗子→オレゴン→マウイ→御前崎→タリファ(スペイン)→南アフリカ→バリ島→に移住を経験
現在天衣無縫のツインレイの恋人と共に秘境や穴場スポットを巡る“だれにも似ていない!だれもマネできない”唯一無二のYouTuberとして発信
様々な業界にセンセーショナルなゲキ震をもたらしショックで生きながら輪廻転生する人が続出中!
Kriyaの凄さを世に残し後継者を育てると共にヨガ・瞑想・スピリチュアル,知られざる世界の真実を伝えつづけている
龜井さちを集大成の“Kriya”の叡智を彷徨う日本国民に伝道すべく全国を奔走中!夜露史駆🏴☠
----------------- 自己紹介 ------------------ メイン
龜 井 さちを
元世界プロウィンドサーファー(日本代表)、著作家/Kriya Master
少年時代、暴走族に熱中して高校を中退。18歳の時に天職であるウィンドサーフィンに出会い、ホストクラブで働きながら猛練習を重ねてプロデビューを果たす。日本や海外約60ヶ国以上の大会に参戦し、またインストラクターとしても2万人以上を指導した経験を持つ。 生徒にはマイケル・ジャクソン氏やアイルトン・セナ氏らがいる
現役中は、肉体ばかり鍛えて怪我と故障が絶えず順位が上がらない苦しい日々が続く中、運命的に出会ったヨガ指導者の呼吸を基盤とした内面の変化に基づくヨガの本質を体感し、本格的にヨガの道に足を踏み入れる。その後は順調に順位を上げ、全日本3位、世界ランク16位のトップアスリートとして活躍。その経験から、ヨガが自身の心と体に与える影響の偉大さや効果を知り、引退後はヨガ指導者に転身
また、23年間一緒に暮らし家族同然だったスピリチュアル界の第一人者「桑原 啓善」師匠の一番弟子として修行を積む傍ら、世界約1800箇所もの聖地とパワースポットを訪れ、ヨガ・瞑想・スピリチュアルを研鑽する中で、全てが「Kriya」に通じていることを確信する
その後、派手な生活が祟って自己破産するが、わずか2年後に著作家としてデビューし書籍を刊行(商業出版)。5ヵ国で出版される。並行して、ヨガスクール事業を日本・バリ島で展開。現在は龜井さちをの集大成である「Kriya」の叡智を彷徨う日本国民に伝道すべく全国を奔走中
▷龜井さちを 公式ホームページ:
書籍/DVD
▷書籍『クリヤヨガバイブル』
▷DVD『シリウス・クリヤヨガレッスン』
▷書籍『マイケル・ジャクソンと神秘のカバラ』
▷書籍『体幹ヨガ健康法』本名の亀井佐千雄の名前でPHP研究所より出版
yahoo新聞に掲載されました
著作「体幹ヨガ健康法」のアジア版「每天5分鐘, 軀幹健身操: 超神奇! 打造您的健康元氣」の紹介記事
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