先週からチートデイならぬチートタイムを導入中、毎日の早朝の30分は何でも食べていい時間を設定。ただし、普段の朝食を食べ切ってからじゃなくないと駄目。昼夜のご飯は計算してダイエット時並に制限。
メリットは朝が楽しみで目が覚める。
体重にどう影響するかはこの一ヶ月でみてみようかと。