車の運転後に起こるひざ痛

本日府中市から来られた50代男性です。

2回目の来院でしたが痛みは減少傾向ですが、

仕事柄、車の運転をしなければいけないのですが、

車に乗ると痛みが再発すると訴えがありました。

当初よりこの方の問題点はひざではなく、背骨と股関節でした。

ひざに関しては膝蓋下脂肪体もありますが

根本的は背骨と股関節です。

ただこのような方が多く当院に来院します。

それはひざに着目した対応しかされていないからです。

股関節の曲げの動きが悪いと

車に乗っている際、股関節が

だんだん外に開いていき（O脚のような状態）

長時間同じ姿勢をとっていることで

いざ立とうとする時にひざが不安定な状態で、

痛みを引き起こすと考えました。

また背骨が後弯した状態になっており

さらに悪化の要因になると思っています。

実際この方はあぐらをかくと痛みが出る。

運転中腰の後ろにタオルなどをいれると

楽であると言っていました。

この方には座面に少し厚みのある硬めのクッションを

入れることを勧めました。

これをすることで股関節を曲げが楽になるからです。

しかしこれは環境における対応です。

根本の原因は背骨、股関節です。

これには柔軟性を回復させるが一番です。

つまり背骨の回旋運動や股関節周囲のストレッチです。

実際介入し背骨、股関節の柔軟性を改善させ

膝蓋下脂肪体のマッサージを行うと

ひざの痛みで一番痛みがとりづらい階段降りでも

痛みがないに等しい状態になりました。

当院はひざ痛専門ですが、

注意深く診ているのは背骨や股関節、足首などです。

整形外科に行き痛みが一向に改善しない方など

痛みにフォーカスするのは分かりますが

背骨や股関節、足関節をみて痛みがないか、

また関節が硬くないか知ることが大事です。

このような方は背骨や股関節のストレッチを実施してみてください。

Youtubeで動画を多く上げていますのでそちらもみてください。

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