ひざ痛の再発は恐れないで！

ひざ痛の再発は恐れないで！

70代、男性で練馬区から来られている方がいます。

昨年よりひざ痛が悪化し一向に良くならないので

今年の始めに娘様が

インターネットで調べて通院されています。

痛みは3回目ぐらいから落ちつき

もともと脊柱管狭窄症もあることから定期通院の希望で通院されています。

先日1か月あけて様子をみようとしたところ

3週間目でひざの痛みの再発があり

電話いただき予定よりはやく来院されました。

ひざの痛みがあり、すこし関節水腫もみられました

介入し痛みは軽減、その翌週には痛みのコントロールがつき

昨日来院され電話が来る前の状態にもどったと笑顔や冗談が聞かれました。

当院に来られている方や、

訪問で伺っている方で

運動を少しして痛みが少しでると不安になって

運動を中止してしまう方がいます。

またひざの痛みに過度に過敏になっている方もいます。

やはり関節痛に対する対処方法をしっかり伝えていないと痛感します。

がんなどような悪性腫瘍は、

再発は気をつけないといけないと思いますが

ひざ関節痛（変形性膝関節症）は進行性をたどると言われていますが

予防さえ行えば痛みのコントロールは可能になると

私は思っています。

またスポーツジムで厳しいトレーニングも必要ないと思っています。

やるのは少しの時間でしっかり運動することです。

私も来院された方々にだいたい現状の問題や本日やる運動を

動画を作成しlineで送っています。

しかし再発や痛み具合についての説明が足りていないことを

今回は痛感しました。

またもう少し理解してもらえるよう工夫が必要と改めて考えています。

再発しないで好きなことを続けていける身体を作れるよう

考えていきます。

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