現役薬剤師がしてる７つのインフルエンザ対策

①舌洗い・歯磨きなどの口臭ケア
②ビタミンDの摂取（日光浴など）
③葛根湯を毎日飲む
④家庭内の歯ブラシをはなす
⑤温度管理（20度以上）
⑥湿度管理（50〜60%）
⑦マスク・うがい手洗い

冬を乗り越えましょう。