ミネラルと体力お化け
12月6日から10日まで
奈良フルマラソンを目的に4泊5日
自由気ままに、自分の体力の凄さに気付いた奈良＆京都旅の記録
健康に目覚め４０代最後の引き寄せ！
私は今年５０歳を迎えます！
４０代は、５０歳を迎えるための準備だと意識し１０年間を過ごしてきました！
当然ながら、５０歳を迎えた瞬間から６０歳を迎える準備に入ります！
４０代ラストスパート！！！
そんな時に、ミネラルの大切さに気付きを頂きました！
マラソンを始めて半年余りだった頃なので、兎に角大切なのはタンパク質！と大豆やら鶏むね肉、ささみを食べている時期がありました
ミネラルって何？？？
曖昧な感じでサプリメントに頼り摂取していた時期もありますが、現在はお水として体に取り入れています♪
ミネラルを取り入れて変わったことは？
４０代最後の年は、驚くほどスピードが速く過ぎ去ったのもありますが、願いが叶うスピードにも驚き！
”怒り”の感情が強く、いつもイライラしているのが過去の私だったのですが、ネガティブと怒りの感情と不安を完全に手放した！
最初は、猫を迎え猫に癒されたお陰で怒らなくなったのかな？猫に感謝～と思っていました！
ですが、単にイライラはミネラル不足だったことに気付いたのです！
最も酷かったのはマグネシウム不足！寝ているときに両足がつってしまい悶絶！！！(;'∀')
初フルマラソン当日！
１０年ぶりに寒いコンディションだったらしく、冷えから来るのか沿道には足をつって止まっているランナーが沢山居た！
初参加で何も調べない性格が高じて？ミネラルバランスウォーターだけ持ち、他栄養系の物を何も持たずの参加でしたが特に立ち止まるようなトラブルも無く４時間５２分で走り切れた♪このお陰には、やっぱりミネラルが関係しているような気がしてなりません！
フルマラソンの次の日には鞍馬山へ！
マラソン終了後、恐ろしいほどの筋肉痛が全身に広がるという初体験もフルマラソンの付き物なんだということに気付きました。気付いたとて、もう後の祭り～！
フルマラソンは筋肉だけではなく、内臓にも負担がかかるのでマラソン後は一週間ほどゆっくり過ごすのが良い、らしい・・・
ならばと、寝る前にミネラルを多めに含んだ万能機能水を全身に振りかけ存分に飲み１８時～朝６時まで寝た！！！途中トイレに起きるも、二段ベットの二階。何で二階なんだよ～恨み節で棒になった足で階段を降り、そして上る。。。これは本気でヤバいやつだ！
マラソンの次の日は仕方ない・・・
のんびり過ごして、最終日に鞍馬山だ！！！
決意が揺らいだのは目が覚めた瞬間！！！！！
全身が痛みで苦しいほどだったのに、回復しているではありませんか！！！
筋肉痛が治っていたのです！
信じられないでしょう～？
もう５０歳直前のおばさんがですよ！！！
奈良から電車に乗り継ぎ、鞍馬山へ！
嘘でしょ？どんな体力してるの？
ゲストハウスのスタッフがびっくりしていました！
いや、私だって負けないくらいびっくりしてましたよ！！！笑っ
大体、行きたい！という感情だけで何も調べていないものですから、本気な山だとも知らずして・・・
鞍馬寺から貴船神社に抜ける山道のエネルギーが好きだった！
一歩一歩ありがとうありがとうありがとう
感謝を口にしながら歩く鞍馬山のエネルギーと私のエネルギーが共鳴しているような心地の良い時間だった(#^^#)
私の中で自然こそ物凄いパワーがある場所なんだとの気付きもいただけ、フルマラソンからの復活で頑張れている自分の体力に対しての感謝が止まらず♪♪♪
貴船神社へ参拝し御朱印をお願いしている時間帯に奥宮へ向かい、途中京都の豆腐料理を頂き、豊かな気持ちを味わいました♪
女将さんたちがとっても元気で良いエネルギーを頂いた気分♪
新築で綺麗なので聞いたのですが、コロナ前に京都で土砂崩れの災害があり全壊し建て直されたとのことでした。
１００年以上の歴史を誇る建造物を守り続ける京都の土地柄、全壊は悲しい出来事だったことと思いますが、接客してくださった大女将と若女将の笑顔に、また訪れたいな～と癒されたお店です！
子供のような好奇心に突き動かされ、そこについて行ける体力がある。
人生の中で一番の体力と元気な心が！
ミネラルとの出会いが、若返るきっかけを下さいました～♪
私はもしや・・・？
若返りの泉を手に入れたのかも知れない！
無敵！！！
ちなみに・・・
良い子の皆様は真似しないように！注意！