被害妄想の改善策を考えてみた

明けましておめでとうございます新年初の記事にしては少し内容が暗いかもしれませんが、今1番関心があるので書きたい時に書いてみようと思います。

私は被害妄想に悩んでいます。

今までカウンセリングを受けたり、自分なりに調べたりして、これは被害妄想かもしれないと自分で気付けるようになりました。

でも気付けたとしても、どうしても治せなくて、何か良い方法は無いかと探す日々です。

自分の状態をありのまま