嫌なことがあった時に、メンタルをどのように保てばいいのか？

「はあ、どうして私は切り替えることができないんだろう…」

過去の私もそうでした。
嫌なことがあったときに、同じような気分でずっとい続けてしまっていたんです。
そうすると、周りにも重い空気が流れるし、迷惑をかけてしまう…と思っていました。

今日は、切り替えについて少し考えていきたいと思います。

読んだ人は、"いいね"を押して、アウトプットもして定着していきましょう！
それでは、本日も最後までいってみましょう!

★キーワード★
・〇〇〇〇られないことがあっていい。そうではなければダメ！
・〇〇〇〇でいいの！そうではなければダメ！
それでは、本日も行ってみましょう！

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・ドタキャンされたとき、イラっとしてもOK
・不測の事態は、〇〇〇〇が命！
・切り替える時に、大切なのは、○より○。
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