自分に許可を出してみよう。

自己肯定感が低い人は、自分に許可を出すことができない。

これは、過去の私も経験があります。

好きなマンガを読んでいると、
どこか現実逃避をしている感じがして罪悪感を感じてしまう…。

疲れていて、たくさん睡眠時間をとっていると、
午前中を無駄にした罪悪感を感じてしまう。

など、普段から私は感じていました。

メンタルトレーナーとして自己肯定感を上げることをサポートさせていただいていると、クライアントも同じような悩みを抱えているのです。

・好きなことをして本当にいいのかな？
・私だけ幸せになってしまって良いのかな？
・自分にご褒美をあげちゃっていいのかな？

など、自己肯定感の低い人は自分に許可が出すことができないと思います。

今回は、自分に許可を出す方法をお伝えしていきます。