断ることが、あなたの人生を飛躍させる

突然ですが、

あなたは、断ることが得意ですか？

おそらく、断ることが苦手な人は多いと思います。
今まで4年以上、メンタルトレーニングをしていて、自己肯定感が低い人は、
断ることが苦手でした。
なぜなら、あなたが断ったら、相手に嫌われてしまうと思うからです。

たとえば、あなたは友人に飲み会を誘われたとします。
そこで、あなたが仮に行きなくなかったとしても、断ってしまったら、次からもう誘われなくなってしまうと思ってしまうのです。

だから、誘いをOKしてしまうのです。
このような経験、あなたはありませんか？