調子の悪くなる原因から気づく、事前に予定を入れることの大切さ。
調子が悪い。
まさに、今日はそんな感じ。
今までの仕事のスタイルを振り返っても、不思議なのは、
忙しいときは調子が安定して、時間に余裕があるときの方が調子を崩しやすいということです。
私の場合、毎週の電話の予定を組むときに、クライアントの事情によって、セッションの予定がかなり偏る時があるのです。
祝日が絡んでいたり、たまたま偶然だったり。
今週の電話メントレの予定は、月曜日から水曜日までなかなかの忙しさでした。誤解してほしくないのは、忙しいことをネガティブには考えていません。
「忙しい＝クライアントの力になっている」と思っています。有難いことです。
木曜日の今日は、朝のセッション(8時30分)1件の後、次のセッションが17時、その後、夜22時まで少しの休憩を挟みながらセッションがあります。
朝のセッションを終えた後、次のセッションが後であるから、少しリラックスをしすぎてしまいました。すると、どうなったか…。
体がまったく動かないのです。
前職を辞めて、まったく仕事をしていないとき、大学生時代などの私も同じです。
時間に余裕がありすぎるほど、時間を有意義に使えずに、だらだらしてしまうのです。
これは、その人とのタイプによりますよね。
時間に余裕があった方がいい人もいれば、忙しい方がいいのか。
私は時間に余裕があった方がいい派ですが、時間に余裕がありすぎるのは苦手かもしれません。
これに気づけば、早速改善をしていきます。
日程に時間の余裕が合う場合は、カフェにいったり、発信者との交流、ジムなどの予定を事前に入れておくのです。
ポイントは、事前にということです。
事前に入っていれば、13時から初めましての人とミーティングがあるから、その人のSNSをたくさん読んで準備しておこうとなります。
15時からジムに行き、筋トレをすると予定が入っていれば、その前に仕事を終わらせたり、部屋の掃除などができます。
「さて、このあと何をしようかな？」という予定が全くなく、そのときの気分でなんとかする、ということをなるべく減らしていくのです。
と、気づいたので、早速、土日にジムにいく予定、映画にいく予定を入れました。
調子の良くないときからも、考えれば、学びが出てきますよね。
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