生きづらさを感じている人に、取り入れたい”ある考え方”

あなたは”生きづらさ”を感じていませんか？

過去の私は、毎日のように生きづらさを感じていました。
特に社会人になると、
「社会人ってこんなに生きていくの大変なの？」と毎日のように考えるようになりました。

それでは、今の私はどうか？
今の私は、生きやすさを感じ、毎日楽しく生きています。
これは私だけではなく、 私の電話メントレを受けてるクライアントも同じです。
電話メントレをスタートしたときは、生きづらさを感じておりますが、
ある考え方を知ると、生きやすくなるのです。

では、私がクライアントに何をお伝えしているのか？を書いていきます。
それでは、本日も最後までよろしくお願い致します。

完璧じゃなくてもいい

完璧を求めすぎです。
生きづらさの原因は、完璧を求めすぎるからです。
私はそう確信しています。
あなたも、何かと完璧なところがありませんか？

完璧を求めると、少しうまくいかない、少し欠けている部分に焦点がいってしまい、そこを責めてしまいます。

たとえば、あなたが資格の勉強しようとしました。
いつも朝8時に起きてるあなたが、
「よし、朝6時に起きて勉強してやるぞ〜！」と考えましたが、
実際に朝目覚めてみると6時半です。
さて、このときあなたは、どのように感じますか？どんなことを考えますか？