思考は目に見えない事実。

思考は目に見えない。
だから、なぜあなたの人はうまくいくのか、なぜ自分はうまくいかないかがわからない。

仮に、うまくいく人に相談をしても、いい回答を得ることはないだろう。
なぜならうまくいく人は、無意識でその行動をしていることが多いので、「うまくいかない人と何が違うかがわからない」のだ。

たとえば、仕事でミスをしたとしよう。
これは誰にでも経験があることだ。
うまくいかない人は、「やっぱり私は向いていなかったんだ」「またやったらどうしよう」「明日怒られるのかな」など色々なネガティブなことを考えてしまう。その結果、睡眠不足で会社へ向かうことになる。

ただ、うまくいく人はどのように考えるだろうか。
多くの場合「ミスったのは仕方がない！明日きちんと謝ろう！」「今日はエネルギーチャージするぞー。美味しいもの食べよう」「今日のこと、いや今までのことも少し復習してみよう」「湯船にゆっくり浸かろう」などと考える。気持ちの切り替えりも、栄養補給もし、体のメンテナンスもし、勉強もし、睡眠もとった上で、会社へ向かう。

どうだろうか。全然違うだろう。
思考は目に見えないから、ここまで捉え方に差があるとしても、誰もわからないのだ。

先日、100キロウォーキング大会に出場して、完走した。
次の目標は、ダイエットだ。
そこで、すぐにウォーキングを再開した。

クライアントにこんなことを言われた。

「もうウォーキングこりごりだって思わないですか？」

いい質問だと思った。
僕の思考をここで話そう。

もうウォーキングなんてこりごりだ…もう絶対にやりたくない。
↓
次はダイエットをするぞ！11月30日までに10キロ痩せる。必ずやり遂げてみせる。
↓
そのためには、食事制限と運動量を増やす必要がある。
↓
100キロウォーキングをしたから、ある意味、ウォーキングをすることに慣れたということだ。
↓
24時間と6分で100キロ完走をした私からすると、毎日30分散歩するなんて余裕すぎる。
↓
よし、朝と夜、ジムでも歩こう。

このようなイメージだ。
一度、私も「ウォーキングなんてこりごりだ」とは思った。
が、そこから思考を「むしろ強みなんじゃね？」と見えない捉え方を変えていく。

目に見えない思考（捉え方）は、行動に変わる。

うまくいかない人が続かないのは、
「ウォーキングこりごりだ」と思いながら、体に鞭を打ってウォーキングをしているからだ。嫌なことは継続できない。

だからこそ、捉え方を変えてみよう。

今週末、10月27日（日）20:00〜zoomメントレ「10月の振り返り」
ぜひ参加してみてくださいね！