事実と妄想は、きちんと分ける。

人間関係も恋愛もうまくいかない人には共通点があります。
それは、「事実と妄想を一緒に考えてしまう」ことです。

実際にメンタルトレーニングを受けてる人の相談を聞いていると、
「相手はそこまで言ってないよね？」
とネガティブな妄想を自分で展開してしまい、苦しんでしまっている人が多いのです。
自滅しては、もったいないです。

今回は、人間関係、恋愛など、
すべての"基盤"を整えるために、書いていきます。

自分の妄想で、自ら悪い方向に持っていくのは、今後なるべく少なくしていきましょう！
それでは本日も最後まで宜しくお願い致します。