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古山塾/メンタルトレーナー相談室

『あなたが今、どんな状況・状態だったとしても価値がある』 メンタルトレーナーの古山有則です。 毎日30件〜50件の悩み相談を受けている私が、本気で回答します。
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#メンタルコーチ

【1000文字】伝えたいことを120%伝える方法

どれだけいい話をしても、相手に伝わらなかったら、もったいないですよね。 過去に私もあった…

捨てることで、身軽に生きることができる

メンタルが落ち込んでいる人は、部屋が汚くなっている場合が多いと思います。 過去の私もそう…

面白いことは、どこにあるのか?

「なんか面白いことないかなぁ…?」 過去の私がずっと思ったことです。 ずっと「面白いこと…

あなたは、24時間の中でどの時間帯が好きですか?

いきなり質問されても、答えるのが難しいかもしれません。 私は、朝4時から朝8時の時間帯が大…

逃げないで、きちんと向き合おう

やはり根本的なこととは向き合ってほしいと思っています。 せっかく、あなたは古山塾を読んで…

些細な変化をきちんと受け止めてあげる

メンタルトレーニングを受けている人で成長していく人は、些細な変化をきちんと受け止めている…

大切な人に伝える言葉や行動するようにする

突然ですが、 あなたは大切な人に、どんな言葉を伝えたいですか? 少し考えてみてください。

人を笑わなくなると、人生をうまくいく

何かのチャレンジをしている人を見ると、それを笑ってしまう人がいます。 過去の自己肯定感が…

決める、ただそれだけでいい。

最近、毎日1冊の本を読む、毎日1記事の記事を書くということを継続しています。 まだ、たった…

魅力な人になる方法

あなたは今よりも魅力的になりたいと思いますか? 私は即答で「なりたい」と答えます。 なぜ…

ありがとうを伝えること以外に大切なことはなるか?

最近、感謝の瞑想をしています。 感謝の瞑想とは、目をつぶって、深呼吸をし、今日あったよか…

「どうしたら、いいんだろう?」と迷子にならない方法

「え、どうしたらいいんだろう……?」 あなたも悩みを抱えたときに、同じように思ったことが…

コミュニケーションの始まりは、テンプレでOK!

「コミュニケーションが苦手なんです……」 と相談を受けました。 今は、SNSなどでも交流でき…

言われたことは、素早く取り入れてみる

「もったいなーーーい!」 と、思うことがあります。 どうせだったら、あなたはチャンスをつかみたいと思いますよね? だとしたら、今日の内容を取り入れてほしいのです。 過去の私を振り返ると、かなりもったいないことをしていたと思います。 本気で「あの時こうしておけばよかった」と後悔するくらいです。 この話をすることで、あなたは今まで以上にチャンスを掴めるようになります。 それでは本日も最後まで宜しくお願い致します。 先日の出来事