綺麗に痩せきるために必要な腸内環境の全てを網羅しました

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胃腸機能を整えると痩せます。機能が下がると基礎代謝が下がるし、栄養の吸収効率も落ちるからですね。腸内環境は美容・心の安定感に影響します。真っ先に改善したいです。このマガジンでは胃…

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#全粒粉

お疲れ様です！じーんです。今回は、ダイエット・美容に気を遣う方々が「小麦を摂っていいの…

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3週間前