(4/18) 日常 / うちには洗濯機はありません。
うちには洗濯機はありません。
だから週に１回ぐらいは近くのコインランドリーに向かって（ラパンちゃんで）
お洗濯をしています。
そんなわけで昨日の朝、コインランドリーに洗濯物をセットして、
６５分間の待ち時間の間、スタバで作業をしようと向かいました。（ラパンちゃんで）←しつこい
どうしてスタバに向かったのか。
それは、貴重な時間を集中して使うため。
毎日、やりたいことはたくさんある。
その一つが、今取り組んでいる、メルマガを毎日発行すること。
メルマガを１本、３０分以内に書けるようになる、
というのが今の目標。
もちろん、自分の家でも一人でいるわけだし
書けるといえば書けるんですが。
ついYoutubeに気を取られたり、
メールやメッセンジャーに意識が行ってしまったりと
なかなか集中するのが難しい。
ダラダラしてしまいがち。
スタバなら他に気を取られることもなく集中できるかもしれない！
そう思い立って、お気に入りのタンブラーを手に
ラパンちゃんで向かったというわけです。
最近お気に入りの「ハニーウーロンティーラテ」を
お気に入りのハッピージラフタンブラーに入れてもらって
それだけで超ごきげん。
そしてAirPodを耳につけて、波の音を聞きながら
メルマガを書く。
うん、集中できる。
で、無事に３０分以内に、一本、書き上げることができました。（この原稿）
どうして集中できたのかというと、
洗濯の待ち時間が６５分、とタイムリミットがあること。
そしてスタバの窓の席からの景色が気持ちいこと。
お気に入りのタンブラーと美味しいドリンクで気持ちが「ご機嫌状態」だということ。
ご機嫌状態だと、感謝で溢れる状態になり、
自然に「コヒーランス」という心が落ち着いて集中できるモードになっているから。
やはり、自分で自分を「ご機嫌」にする、
それがまず、必要なこと。
そうすると自然と頭は集中モードになり、作業がはかどる。
流石に毎日スタバに行くというのは無理だけど、
洗濯をするとき、週に１回ぐらいは
そうやってスタバでメルマガ執筆、というのはとてもいいかも。
一人起業で自営業、というのは
何よりセルフコントロールが大事。
やる気がなくなってしまったら止まってしまうから。
だから私は「ご機嫌でいよう」というのを
１番の自分のモットーとしています。
そして何が自分を「ご機嫌状態」にしてくれるのか、
それを幾つでも、自分の心のポッケに入れておくのは
とても大切なんですよね。
私の場合は、
お気に入りの音楽
波や自然音
好きな香り
ラベンダーのハンドクリーム
好きな俳優さんの写真
もみじとかえでの写真や動画
美味しいスイーツ（たまに）
などなど・・・
色々あります。
いつでも「ご機嫌」でいるために、たくさん自分の周りに
大好きなものたちを置いて囲まれています。
そう。
私は「ご機嫌教」トップ信者です！ えっへん。笑
教義は、「毎日、ご機嫌でいること！」
それだけです。笑
あなたが「ご機嫌モード」になれるきっかけには
どんなことがありますか？
良かったら教えてね。
くみくみ
2023/4/18 @ お気に入りのハッピージラフタンブラーと共に、つくばから